Cosa sostituire?

Come discusso in questo articolo, è meglio evitare la farina di frumento con una dieta chetogenica, ma può essere sostituita con le opzioni a basso contenuto di carboidrati elencate di seguito. Sostituzione della farina con farina di cocco keto 1 Lo sappiamo già

In questo articolo troverai ottimi sostituti del riso a basso contenuto di carboidrati con un valore nutritivo molto più elevato. Sostituire il riso con il riso al cavolfiore dietetico Keto 1 Uno dei sostituti a basso contenuto di carboidrati più popolari nell'elenco è il riso di

Come puoi leggere nel nostro articolo, una porzione da 100 grammi di popcorn contiene ben 63 grammi di carboidrati netti. Fortunatamente, ci sono molte alternative a basso contenuto di carboidrati là fuori: sii creativo. Sostituire i popcorn con i bastoncini di formaggio Keto

Il mais può essere trovato in molti piatti, ma sfortunatamente contiene troppi carboidrati per essere un'opzione adatta per una dieta cheto. Ma non c'è bisogno di preoccuparsi: ci sono molti sostituti che non sono solo a basso contenuto di carboidrati,

Sebbene il latte intero contenga molti benefici per la salute, può immediatamente espellere la chetosi. Fortunatamente, sono disponibili sostituti a basso contenuto di carboidrati adatti anche a persone con intolleranza al lattosio.

Le briciole di pane sono piccole briciole di pane secco che hanno molti usi. La lista potrebbe continuare all'infinito. Come la maggior parte dei tipi di pane, il pangrattato è considerato un cereale. Tipicamente, un bicchiere di cracker contiene 78 g

Le patate sono sempre state conosciute come una fonte amidacea di carboidrati. Sebbene sia un'aggiunta popolare a qualsiasi pasto, ci sono molti sostituti a basso contenuto calorico disponibili. Sostituire le patate con la radice di sedano cheto 1 porzione

Oli vegetali infiammatori, margarina, oli idrogenati e parzialmente idrogenati, altri grassi trans e grassi transesterificati sono dannosi per la salute. Questo articolo descrive i grassi e gli oli più sani che sono ottimi per la chetogenica

Nell'ultimo articolo, abbiamo discusso se lo zucchero di canna può essere consumato con una dieta chetogenica e quali possono essere i suoi pro / contro. Ora ti invitiamo a scoprire come può essere sostituito. Sostituzione dello zucchero di canna con Keto Natural Brown

Ci sono una varietà di ricette e opzioni per preparare patatine fatte in casa a basso contenuto di carboidrati. Alcuni di questi includono: Scambiare Cheto Chips Cheese Chips 1 28 g di formaggio cheddar equivalgono a 113 calorie totali, 9 g di grassi (sei di loro sono

Sei nuovo in una dieta a basso contenuto di carboidrati o chetogenica e pensi di dover sbarazzarti del tuo cibo preferito per la colazione? Non preoccuparti, perché puoi facilmente sostituire la farina d'avena con le opzioni a basso contenuto di carboidrati elencate di seguito.

Nonostante tutti i benefici e i benefici per la salute, il miele crudo è ricco di carboidrati e quindi non è molto adatto per le persone che seguono una dieta chetogenica. Fortunatamente, sono disponibili ottimi sostituti a basso contenuto di carboidrati. Sostituzione del miele nella dieta Stevia Keto 1

In un articolo precedente, ci siamo assicurati che l'amido di mais possa facilmente espellere il tuo corpo dalla chetosi, quindi è meglio non rischiare. Ma ci sono sostituti decenti a basso contenuto di carboidrati? Sostituzione dell'amido di mais con la polvere di cheto glucomannano

Sebbene oggi ci siano molti diversi tipi di pasta, la classica pasta tradizionale cotta e non fortificata contiene circa 30 grammi di carboidrati per porzione da 100 grammi. Questa è la tua assunzione giornaliera con la dieta cheto. Anche la pasta intera