Importante

La situazione nel mondo oggi ci impone nuove regole di vita: il rispetto della distanza sociale, una maggiore attenzione all'igiene, l'uso obbligatorio dei dispositivi di protezione individuale - sono diventati parte integrante della realtà quotidiana. Ma,

Se stai seguendo la tendenza del mangiare sano, devi aver notato la popolarità in rapida crescita degli integratori di collagene. Abbiamo deciso di studiare attentamente questo problema e, dopo averlo studiato, siamo giunti alla conclusione che anche noi non dovremmo restare

In questo momento difficile e frenetico, in cui tutto si chiude e scompare tutt'intorno, siamo riusciti ad aprire qualcosa di nuovo: il negozio online O Keto.SHOP, che consegna in tutto il mondo prodotti scandinavi low-carb. Finora è pronto solo il russo

Abbiamo bisogno di: Marzipan Funksjonell Mat Cinnamon Sukrin Melis Preriscaldare il forno a 180 gradi. Tagliate il marzapane a fettine sottili. Cospargere con cannella e sucrine in cima. Infornate per 8 minuti a 180 gradi. Vai a

Il 27 gennaio 2016 si è svolto un webinar sulle basi di About Keto. Nonostante il fatto che abbiamo lavorato per quasi tre ore invece delle due pianificate, ci sono ancora molti problemi di cui discuteremo in webinar separati in futuro. Tutti hanno chiesto

LCHF non solo aiuta a perdere peso, ma migliora anche la memoria e le prestazioni mentali, purifica il sangue e abbassa il colesterolo. Secondo nuovi dati, la dieta cheto ha anche effetti antinfiammatori. Inflammasome NLRP3 è noto per il suo

Il digiuno intermittente è considerato un antico segreto di salute in quanto è stato praticato nel corso della storia umana. Il digiuno può essere estremamente utile se fatto bene: perdere peso, alleviare il diabete di tipo 2, aumentare

Gli Omega-3 sono per noi un'intera classe di acidi grassi essenziali. Possiamo ottenere Omega-3 solo dal cibo. Come tutti gli acidi grassi, gli Omega-3 sono catene di atomi di carbonio, idrogeno e ossigeno. avere due o più doppi legami nella loro sostanza chimica

Di recente, abbiamo scritto in dettaglio cosa sono gli acidi grassi Omega-3 e Omega-6 e perché l'olio di girasole familiare fin dall'infanzia non è, per usare un eufemismo, l'opzione più utile.Perché non sono la stessa cosa: la domanda è: come fa l'uno o l'altro a trasferire l'olio termico

Le vacanze di Capodanno sono il momento migliore per prendere decisioni importanti. Cosa potrebbe esserci di più importante della salute del cervello? Dopotutto, questo organo è responsabile del nostro benessere sia mentale che fisico, influenzando direttamente il funzionamento del nostro intero

Abbiamo tradotto per te un articolo di Sam Apple del Los Angeles Times. L'autore è un professore di giornalismo scientifico presso l'Università della Pennsylvania che lavora a un libro sul metabolismo del cancro. Nell'agosto 2016, il New England Journal of

I risultati dello studio di coorte su larga scala PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology), pubblicato ieri su The Lancet, mettono ancora una volta in dubbio il dogma nutrizionale degli ultimi decenni, secondo cui la base del “nutritional

Recentemente, sulla stampa canadese è scoppiata un'accesa polemica tra i seguaci della dieta "tradizionale" con pochi grassi e i medici che raccomandano pasti ricchi di grassi con carboidrati limitati (LCHF). Pubblichiamo una traduzione per te

Amici, abbiamo appena ricevuto un nuovo lotto di prodotti O Keto dalla Scandinavia e ancora una volta abbiamo aggiornato e ampliato la gamma del nostro negozio online. Le nostre novità: Sukrin Gold "Flagship model" del dolcificante dell'azienda norvegese Funksjonell

Abbiamo già scritto che la versione rigorosa di O Keto - ad es. La dieta chetogenica è probabilmente un modo per combattere il cancro, rafforzando gli effetti delle terapie convenzionali. Il quotidiano britannico The Plymouth Herald ha recentemente pubblicato la storia del 27enne

Amici, abbiamo deciso di trovare i punti di intersezione tra le nostre due attività: noleggio, incl. E hanno inventato l'azione FOOD + FILM. Le regole sono molto semplici: per ogni ordine per un importo di 2.000 rubli e oltre, diamo un codice promozionale per la visualizzazione gratuita di uno

Supponiamo di aver già capito tutto sui benefici di limitare l'assunzione di carboidrati, di aver rinunciato a patate, riso, pasta, farina e dolci, cola e succhi ... e il peso si ferma. Uno dei motivi potrebbe essere il "busto" di carboidrati non ovvi

Cominciamo con la cattiva notizia: un nuovo studio di scienziati americani pubblicato sulla rivista PLOS mostra che il tasso di mortalità per diabete negli Stati Uniti è quasi quattro volte superiore a quanto generalmente si credesse, secondo le statistiche ufficiali. In realtà

2 Il 6 febbraio il quotidiano svedese Aftonbladet ha pubblicato un controverso articolo della madre di due figli, Anna Larsson. Lo abbiamo trovato molto rilevante, emozionante e convincente, quindi abbiamo deciso di tradurlo. Morte bianca.

La malattia di Alzheimer è la forma più comune di demenza (demenza senile). Secondo le statistiche, 11 americani sopra i 65 anni (uno su nove) e 32 americani sopra gli 85 anni soffrono di questa malattia neurodegenerativa.

E ancora su un film su salute e miti. Marzo ha visto l'uscita di $ tatin Nation II, un documentario sui farmaci ipolipemizzanti (statine) e l'industria dietro di loro. Le statine sono farmaci progettati per abbassare la concentrazione

Di tutti i cibi che mangiamo, ultimamente lo zucchero ha avuto la peggiore reputazione. E se prima si credeva che l'unica cosa dannosa per lo zucchero fosse il contenuto di un gran numero di calorie, ora gli scienziati parlano di un complesso

"Non hai paura di piantare un fegato?" - Probabilmente hai sentito questa domanda se segui About Keto e non ti neghi i cibi grassi. Non c'è da stupirsi: il fegato è attivamente coinvolto nel metabolismo dei grassi, ed è facile immaginare che il cibo più grasso

Per decenni ci è stato consigliato da tutte le parti di mangiare carboidrati ed evitare cibi grassi. Pertanto, non è affatto sorprendente che inizialmente possiamo diffidare di una dieta a basso contenuto di carboidrati (LCHF). Questo articolo è pubblicato sul sito web di dietdoctor.

Chiunque sia mai stato coinvolto in uno sport di gruppo ha notato che, anche con lo stesso livello di allenamento iniziale, alcune persone fanno tutto meglio di altre. Ricerche recenti mostrano che potrebbero essere i geni. Scienziati

Il dibattito su quale tipo di cibo sia la causa delle malattie cardiovascolari va avanti da più di mezzo secolo. Il principale sostenitore di questa teoria era il fisiologo e nutrizionista britannico John Yudkin, autore di Clean, White and Deadly: The Sugar Problem.

Recentemente, un nuovo studio dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) mostra che il sovrappeso e l'obesità sono associati a più tipi di cancro di quanto si pensasse in precedenza. Un team di scienziati dell'Agenzia internazionale

Supponi di aver già cambiato la tua dieta, rinunciato a zucchero, pane e prodotti a base di farina e ridotto drasticamente l'assunzione di carboidrati. Questo è un fenomeno abbastanza comune: per diversi decenni, è stato costantemente martellato nelle nostre teste che i grassi

Gli scienziati parlano da tempo dei pericoli del cioccolato al latte con vari additivi, ripieno di zucchero, e dei benefici del cioccolato amaro, che contiene un'alta percentuale di cacao. Nuovo studio del professore dell'Università dell'Arizona Larry Stevens

"Dacci oggi il nostro pane quotidiano ... ma liberaci dal maligno" Matt. 6: 9-13 Il pane non è solo un prodotto alimentare; per molte culture, inclusa la russa, è un simbolo del cibo, praticamente, un simbolo sacro che gioca un ruolo importante nel cristianesimo.

Il diabete è una delle malattie più comuni e pericolose del nostro tempo. Secondo i dati ufficiali, quasi 4 milioni di persone, ovvero circa 3 della popolazione, hanno il diabete in Russia. Ma il numero reale di pazienti supera il numero di diagnosi

Nel mondo dei dolcificanti naturali, negli ultimi anni, sono diventati sempre più popolari gli isomaltooligosaccaridi, sostanze uniche che uniscono la dolcezza dello zucchero ai benefici della fibra. Il titolo, ovviamente, è lungo, spaventosamente "chimico" e difficile

Se prendi sul serio lo sport, probabilmente avrai sentito parlare dell'importanza dei carboidrati come principale fonte di energia. Riso, pasta, pane, cereali: tutto questo è considerato la base di una dieta sportiva, soprattutto per quegli sport che richiedono resistenza:

"Il cane che abbaia sull'albero sbagliato" Un proverbio inglese che significa "essere sbagliato, seguire la pista sbagliata; incolpare quello sbagliato ”L'aterosclerosi è chiamata la piaga del 21 ° secolo. Perché abbiamo così paura dell'aterosclerosi, ci spaventiamo a vicenda

Se sei interessato ai problemi di una corretta alimentazione, probabilmente hai pensato a quali test devi eseguire, a come valutare i risultati. Per farti interpretare correttamente le tue analisi, stiamo progettando di creare un ciclo di materiali

Se sei anche leggermente interessato al tema della corretta alimentazione, probabilmente hai sentito parlare dei vantaggi di sostituire i grassi saturi con quelli polinsaturi, ad es. grassi animali - oli vegetali. Ad esempio, nelle attuali linee guida americane ufficiali

Il fatto che un'elevata assunzione di zuccheri porti ad un aumento di peso e aumenti il ​​rischio di molte malattie non è più una novità per chiunque sia interessato a una sana alimentazione. Ma se nella coscienza di massa sempre di più è attaccata allo zucchero

Ogni giorno riceviamo informazioni nuove e in parte si escludono a vicenda sulla nostra salute e su tutti i tipi di diete. Di conseguenza, i consigli di nutrizionisti scarsamente istruiti, che sono in abbondanza, moltiplicati dalla nostra pigrizia, problemi psicologici

È molto probabile che la vera causa dell'Alzheimer sia l'uso eccessivo di dolci e cibo spazzatura. Sappiamo tutti che il diabete è di due tipi: il primo "congenito" e il secondo "acquisito". Cioè, l'Alzheimer. Insulina

Non è più una notizia che il diabete di tipo 2 sia una delle malattie a più rapida crescita degli ultimi decenni. Ma uno studio pubblicato questa settimana rivela la reale portata del disastro: circa 14 americani hanno il diabete.

Le calorie sono tutte uguali? Le ultime prove scientifiche suggeriscono che potrebbe non esserlo, almeno in termini di effetto narcotico. Bevande e cibi zuccherati, pane bianco e altri carboidrati trasformati che causano picchi di zucchero

Si ritiene che succhi di frutta, cola, limonata e altre bevande zuccherate uccidano fino a 184mila persone all'anno, secondo i ricercatori della Tufts University (Boston, USA) da calcoli statistici. La loro ricerca

Nella nuova versione delle Dietary Guidelines for Americans, che dovrebbe essere approvata dal governo quest'anno, è previsto un chiarimento che cambierà completamente le regole del gioco: un esperto del governo

La scienza sa da tempo che batteri e virus causano varie malattie. Ma quali, gli scienziati continuano a scoprire, come, ad esempio, il papillomavirus umano, che provoca il cancro cervicale, o il batterio Helicobacter pylori, associato a

Sempre più scienziati giungono alla conclusione che la pressione sanguigna normale è dubbia quanto i normali livelli di colesterolo. Quasi mezzo secolo fa, il mondo ha scoperto che la pressione bassa previene gli attacchi di cuore,

Circa un mese fa, il canale NTV ha mostrato la storia "Cinque fatti interessanti su olio e grassi". Non guardo i canali federali russi, ma un anno fa ho registrato un'intervista per NTV e alcuni estratti della mia intervista dell'anno scorso erano

Una dieta ricca di grassi può aiutare a ridurre l'appetito, secondo una nuova ricerca. Gli scienziati dell'Università di Sydney hanno deciso di scoprire se la dieta cheto sopprime davvero l'appetito eccessivo. La maggior parte delle opere considerate

Ci viene insegnato fin dall'infanzia a bere più acqua per rimanere idratati. Tuttavia, secondo i concetti moderni, questo non è solo inutile, ma anche pericoloso. Oggi i medici sportivi e gli istruttori di fitness consigliano di bere solo quando

Contrariamente all'idea sbagliata popolare, l'alcol con una dieta cheto è perfettamente accettabile, il che significa che inevitabilmente accade una sbornia tra gli aderenti a O Keto. Presentiamo una selezione di fatti scientifici interessanti sui sintomi di astinenza. USA solo annuale

La dieta della futura mamma è uno dei temi più controversi e scottanti durante la "lieta attesa". "Concedetevi nient'altro che formaggi a pasta molle, carni crude, gelato naturale, insalate, uova crude e verdure dell'orto!" - così sembra

Continuiamo a sfatare i miti nutrizionali popolari. 1. Il cibo a basso contenuto di grassi è il più sano perché è a basso contenuto di calorie e grassi saturi. Oggi, i produttori riescono a rimuovere il grasso da quasi tutti i prodotti, erigendoli immediatamente

Parliamo continuamente di perdere peso e bruciare grassi, ma in pratica non abbiamo assolutamente idea di come accada. Qualcuno è sicuro che una cellula adiposa non possa essere distrutta affatto. In effetti, le cose sono un po 'diverse. Nella sua nuova

Durante le riprese del famoso documentario Supersize Me, Morgan Spurlock ha divorato enormi porzioni di McDonald's per un mese. Questo è, diciamo, vero, ma qual è la ragione immediata? Nell'oscurità totale, minuscolo

Il classico consiglio dietetico per gli oncofobi è di mangiare meno carne rossa e cibi grassi ed eliminare anche l'alcol. Ma il modo migliore per ridurre il rischio di cancro è evitare di mangiare di notte. Digiunare, anche per ore,

I giudizi più popolari sull'alimentazione sana sono solo miti che non hanno nulla a che fare con la realtà. Vale la pena trattare con i più comuni. Per proteggersi da attacchi di cuore e sangue inferiore

Molti di noi hanno probabilmente sentito l'affermazione centinaia di volte: per non aumentare di peso, devi solo spendere più energia di quella che consumi. Ma studi recenti confutano questa tesi: secondo le conclusioni di scienziati di diversi paesi, la formazione non può

Lo zucchero della frutta apparentemente innocuo si trova non solo nelle leccornie per i diabetici, ma anche nelle bibite gassate, nelle caramelle e nei fast food. E più fruttosio mangiamo, più desideriamo cibi gustosi ed estremamente malsani. Scienziati di

Scienziati dell'Università di Lund in Svezia hanno scoperto che mangiare "latte" e formaggi riduce la probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2. È vero, questo non si applica ai popolari yogurt magri: prodotti naturali normali

Stiamo pubblicando la traduzione di un'intervista a Nina Teicholz, famosa giornalista americana e autrice del famoso libro THE BIG FAT SURPRISE Why Butter, Meat & Cheese

I dolcificanti artificiali e il prodotto più popolare a base di essi, la soda dietetica, non sono mai stati considerati benefici, ma non c'erano nemmeno prove dirette del loro danno. Negli ultimi 30 anni, il consumo di tali bevande è aumentato più volte,

Ogni giorno trattiamo un'enorme quantità di informazioni, spesso così contraddittorie che può essere estremamente difficile comprenderle. Per capire cosa si può e cosa non si può credere, a volte è necessario controllare non solo la fonte delle informazioni,

Probabilmente, tutti noi fin dall'infanzia siamo abituati all'idea che i pasti dovrebbero essere tre volte al giorno - ricordi il detto sulla colazione per te, il pranzo con un amico e la cena data al nemico? Da qualche parte lo sappiamo per certo: la colazione di tre pasti è la più importante

Gli scienziati della Yale Medical School hanno scoperto che durante il digiuno e la dieta cheto, il nostro corpo produce una sostanza speciale che aiuta a prevenire alcuni cambiamenti infiammatori nel sistema immunitario. I risultati del loro lavoro sono stati pubblicati

Cari amici! Abbiamo appena aperto il nostro attesissimo negozio online. È vero, non ancora con tutto l'assortimento pianificato, ma crediamo che l'importante sia iniziare a vendere e l'assortimento crescerà lungo la strada e ci stiamo già lavorando.

Misurazione Chilogrammi Libbre Età Anni Peso kg Altezza m (es. 1,76 m = 176 cm) Assunzione di proteine ​​L'assunzione ottimale di proteine ​​dipende dalla massa (peso totale meno percentuale di grasso corporeo) e dal livello di attività.