Contorni

Per circa 16 pezzi, abbiamo bisogno di: Uova - 6 pezzi. Farina di mandorle - 3 dl. (150 g) Psyllium (farina) - 1,5 cucchiai. cucchiai (si può anche seminare, ma poi un po 'di più) Acqua - 2 dl (200 ml) Panna da montare - 1 dl (100 ml) Sale e pepe

Servono 4 porzioni: Zucchine o zucchine - 400 g Formaggio grattugiato, preferibilmente stagionato - 2 dl (circa un bicchiere) Noci - 1 dl (40 g) Un mazzetto di cipolle verdi Un mazzetto di prezzemolo Olio d'oliva - 0,5 dl (50 ml) Sale e pepe a piacere

Se stai seguendo About Keto, i soliti contorni ad alto contenuto di carboidrati - riso, patate, grano saraceno, pasta - non sono adatti a te. Ad esempio, ecco una ricetta di successo e completamente semplice che abbiamo trovato sul sito ditchthecarbs.com: Per 3-4 porzioni abbiamo bisogno di:

Uno spuntino caldo molto semplice e facile da preparare. Adatto come secondo piatto o in aggiunta a una buona bistecca. ... Per 4 porzioni occorrono: Melanzane 500 gr. (6 melanzane piccole) Urbech dai semi di arachidi - 30 g (1

Le melanzane con funghi e cipolle dolci possono essere un contorno, uno spuntino pre-pasto principale o una cena vegetariana leggera. Cosa prendiamo per tre: Melanzane 2 pezzi. Funghi 1-2 confezioni (a piacere) Cipolle 2-3 pz. Cucchiaio di Sucrin (20 gr) Panna acida

Melanzane - 2 pezzi di media. Pomodori - 2 pezzi di media. Cipolle - 1 cipolla media. Brynza - 200 gr. Farina di sesamo (mandorle, cocco) - 3 cucchiai. Psyllium - 1 cucchiaino. Olio d'oliva per friggere (o meglio strutto).

Voglio proporre due ricette di fagiolini adatti sia come piatto indipendente che come contorno. Fagiolini con semi di sesamo. Per 1-2 porzioni. 1. Fagioli - 250 gr. 2. Semi di sesamo - 2 cucchiai. 3. Olio di sesamo

Questo spezzatino di verdure è uno dei simboli della cucina francese. Servito sia come piatto autonomo che come contorno. Per 2 persone. Abbiamo bisogno di: 1. Zucchine - 1 media. 2. Melanzane - 1 media. 3. Pomodori - 3 medi. 4. Cipolle a bulbo

Un ottimo contorno per grigliate di carne, estremamente facile da preparare, ma molto gustoso, che unisce il gusto e la succosità delle melanzane ad un leggero aroma di fumo. Per 3-4 persone 3 melanzane medie Olio d'oliva Sale e pepe a piacere Metà