Domande e risposte

Ciao. Lo stato di chetosi non arriva ((* & 34; tossicodipendente di carboidrati & 34 ;; mamma felice e redattore capo di KetoDieto. Chiedi a un esperto Ciao, prova quanto segue

Ciao, per adattarti alla dieta cheto dopo aver rimosso la cistifellea, è meglio seguire queste linee guida: pasti più piccoli e più frequenti, aggiungere lentamente cibi cheto alla tua dieta e consumare fibre solubili

Ciao, prima di tutto, devi capire perché potresti avere mal di testa durante la dieta cheto. Ci sono diversi motivi: disidratazione. La dieta chetogenica ti costringe a urinare più spesso del solito, il che porta alla disidratazione,

Cari chetologi, voglio conoscere la vostra opinione. Ho digiunato, sono morto di fame per un paio di giorni, e poi non mi sono preoccupato molto, assicurandomi che i carboidrati non superassero i 50 mg. E il grasso era di circa 70-75. Con un'altezza di 175, poi pesavo 93, in 3 settimane il peso era sparito

Buon pomeriggio) subito alla domanda: ho un plateau per 3 mesi, non un solo grammo in meno, non un solo cm in meno, digiuno intermittente con un pasto unico (mangiando intorno alle 18:00 non riesco più a mangiare - non si adatta) ha riscontrato una grave mancanza di grasso. Cosa consiglieresti

Buon pomeriggio, la dieta mi interessa da molto tempo, ora ho deciso di iniziare. Sono 44 peso 66 altezza 160, attività moderata. Non riesco a capire cosa scegliere. E se ho capito bene, i prodotti devono essere pesati? Non posso avere più di 1300 calorie per

Sono in chetosi da più di un mese, la sera i chetoni nelle urine salgono a 16+, al mattino a volte è anche 0 ... il glucosio nelle urine è sempre quasi 0. La mia condizione è pericolosa, è la chetosi necessario essere anche di giorno? Opinione dell'esperto Olga

Ciao, di che tipo di pillole stiamo parlando? Se stai parlando delle cosiddette "pillole keto", allora tutti questi pacchetti pubblicizzati e le pillole Keto sono un altro inganno fraudolento, come gli amuleti miracolosi di Baba Nina, ecc.)

Vorrei sapere quali sono i limiti di età per cheto? Ho 58 anni, mia madre 85. Il mio obiettivo è sbarazzarmi del grasso viscerale e del "glutine della pancia". Riuscirò a tornare a una dieta a basso contenuto di carboidrati in 2-3 mesi? Può essere raccomandato

Ciao, prova le seguenti linee guida: pasti più piccoli e più frequenti, aggiungendo lentamente cibi cheto alla tua dieta e consumando fibre solubili da integratori e verdure a basso contenuto calorico. Se trovi che il tuo file

Ciao, a quanto ho capito, i piatti dovrebbero essere il più grassi possibile, quindi quali sono le restrizioni associate, ad esempio, al formaggio, è possibile mangiare 150 grammi di formaggio a colazione e basta? & 34; dipendente da carboidrati & 34;,

Voglio mettermi a dieta da amico. Olga & 34; tossicodipendente di carboidrati & 34;, mamma felice e capo redattore di KetoDieto. Chiedi a un esperto Ciao) - Nei primi giorni o anche una settimana, non contare

Ciao, prima di tutto, devi capire perché potresti avere mal di testa durante la dieta cheto. Ci sono diversi motivi: disidratazione. La dieta chetogenica ti costringe a urinare più spesso del solito, portando a disidratazione,

Buona giornata. È considerato in chetosi o no? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom e Redattore capo di KetoDieto. Chiedi a un esperto Ciao, subito dopo un pasto, il livello di chetoni

Ciao, per perdere peso con la dieta cheto, devi aderire alle seguenti macro - circa 70 grassi, 25 proteine ​​e 5 carboidrati - comporre un menu e seguire tutti i consigli e la lista degli alimenti su questo sito. Tutti questi pacchetti Keto pubblicizzati -

Ciao, l'etilometro mente spesso e non è del tutto corretto misurare la presenza di chetoni. È meglio misurare i livelli di chetoni nel sangue. Puoi anche usare le strisce per determinare i chetoni nelle urine, ma anche questo metodo non è accurato e dipende

Ciao, mi chiamo Ziyoda, ne sto parlando. Dovrei mettermi a dieta e sbarazzarmi del CPA? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom ed Editor-in-Chief di KetoDieto. Chiedi a un esperto

Ciao, solo se la versione a basso contenuto di carboidrati del borscht) Il borscht tradizionale non è consentita, poiché contiene troppi carboidrati. Ecco una ricetta leggera di keto borscht: 1 tazza di barbabietole tritate 1/2 tazza di carote tritate 2 tazze tritate

Voglio iniziare a keto, ma ho bisogno di informazioni da te su come iniziare il primo giorno con cosa? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom e Redattore capo di KetoDieto. Chiedi a un esperto Ciao) - Nel primo

Buona giornata. Perché sta succedendo? Qualcuno dice che il corpo ha già iniziato a utilizzare i chetoni come carburante. Che ne dici? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom e Redattore capo di KetoDieto.

Ho 75 anni. Qual è il livello di chetoni nelle urine per me in chetosi? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom e Redattore capo di KetoDieto. Chiedi a un esperto Ciao facile

1. Bere molta acqua Assicurati di bere almeno 2,5 litri di acqua al giorno per le donne e 3,5 litri al giorno per gli uomini. Questo aiuterà a sostituire il fluido che hai perso. 2. Aggiungere sale alla dieta Ripristinare le perdite di sodio aggiungendo alla dieta

Qual è il vantaggio di consumare grassi invece di carboidrati riducendo le calorie? (consumiamo meno di quanto spendiamo) in entrambi i casi la persona perde peso. Se mangi il tasso calorico sui grassi, non perderai peso. Opinione dell'esperto Olga

Ciao! Ho seguito una dieta a basso contenuto di carboidrati per 2 mesi. Dopo un po 'iniziò un mal di stomaco. Altre prove per essere un effetto collaterale dell'assunzione di magnesio. Per favore dimmi cosa fare per fermare il disturbo. Non abolire lo stesso magnesio.

Ciao Alena. E il 4 ° giorno ho dei dolori terribili nell'area dei reni. Oggi ho fatto un'ecografia. Ho un prolasso del rene e nefroptosi a sinistra. Cambiamenti nella struttura del seno su entrambi i lati. E l'uzista disse urgentemente al dottore. E come posso uscire da questa fame.

Ciao, sono il decimo giorno con cheto, carboidrati 20, massimo 30. Ho ancora debolezza e vertigini tutto il giorno, i miei muscoli fanno male, urlo a tutti. Succhio il sale, prendo Asparkam 2 compresse 4 r al giorno. Leggermente più facile che all'inizio, ma comunque pessimo. In teoria, io

Ciao, ho problemi ai reni, ma sono peggiorati con il cheto. Eliminare i cibi a base di ossalato? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom e Redattore capo di KetoDieto. Chiedi a un esperto

Ciao, prova le seguenti linee guida: pasti più piccoli e più frequenti, aggiunta lenta di cibi cheto alla tua dieta e consumo di fibre solubili da integratori e verdure a basso contenuto calorico. Se trovi che il tuo file

Ciao, oltre alla carenza di vitamine, la causa potrebbe essere nella ghiandola tiroidea, carenza di proteine ​​o calorie, stress o mancanza di sonno. Ecco alcuni rimedi che possono aiutare con la crescita naturale dei capelli: Olio di menta piperita secondo la ricerca

Ho chiesto della cola non ordinaria, ma della dieta. Inoltre non puoi ?? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom e Redattore capo di KetoDieto. Chiedi a un esperto No, questa cola potrebbe essere anche peggio,

Ciao! Ho un grosso problema con la stitichezza. E ora, quando mangio molte insalate verdi, il mio stomaco si gonfia a dimensioni incredibili e le feci non sono solo regolari, ma in generale non succede nulla da solo, solo con un lassativo. acqua

Ho sentito l'odore di acetone, secchezza delle fauci e la mia lingua è diventata giallastra cosa fare & 34; tossicodipendente di carboidrati & 34;, mamma felice ed editore capo di KetoDieto. Chiedi a un esperto Ciao,

Mi muovo un po '. E il silenzio. & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom ed Editor-in-Chief di KetoDieto. Chiedi a un esperto Ciao, prova a iniziare a seguire i consigli per il primo giorno

Sono anche una dipendente dai carboidrati, non mi metto qualcosa in bocca e più torte o caramelle e non c'è stato un giorno ... & 34; tossicodipendente di carboidrati & 34;, mamma felice ed editrice capo di KetoDieto . Chiedi a un esperto

Ciao, per adattarti alla dieta cheto dopo aver rimosso la cistifellea, è meglio seguire queste linee guida: pasti più piccoli e più frequenti, aggiungere lentamente cibi cheto alla tua dieta e consumare fibre solubili

Ciao! Vorrei fare una domanda sulla dieta cheto, ovvero sullo stato di chetosi durante una dieta abbinata all'allenamento della forza. Inizialmente, avevo l'obiettivo di asciugarmi qualitativamente senza perdere massa muscolare, forse anche viceversa, digitando

Prima domanda. Non riesco a calcolare correttamente il numero di calorie consumate al giorno (ci sono molti calcolatori cheto su Internet, gli indicatori sono diversi ovunque da 1300 a 1600. Con un peso di 91 kg, mi sono fermato a 1300 calle al giorno. domanda Misurazione dei chetoni nelle urine

Ciao, è meglio saltare il latte su cheto, poiché, oltre al fatto che il latte può aumentare l'assunzione giornaliera di carboidrati, non è consigliabile berlo alle persone intolleranti al lattosio. Questi sono problemi digestivi, compreso il gonfiore

Quanto presto e per quanto tempo puzza l'acidosi per aver perso peso con una dieta cheto? Come puoi evitarlo? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom e Redattore capo di KetoDieto. Chiedi a un esperto

Con la malattia del rene policistico e la pielonefrite, si può usare la dieta cheto? & 34; Carbohydrate Addict & 34;, Happy Mom e Redattore capo di KetoDieto. Chiedi a un esperto Ciao, l'anno scorso

Adeguato grasso: quanto? Ho seguito la dieta cheto per 10 mesi. Adesso praticamente non uso il grasso. Il colesterolo è sceso a 6. Ma non sono in uno stato di chetasi. Grazie & 34; carboidrati

Ciao!) Ho ascoltato i vegani, i crudisti, dicono che quando si mangia carne, uova, latticini, si verifica l'inquinamento intestinale, cioè la decomposizione nel corpo (compaiono i parassiti). Ecco perché compaiono numerose malattie. Voglio sbarazzarmi di me stesso

Ciao Alena) Puoi dirmi per favore se capisco correttamente la dieta Keto? Capisco che è necessario ridurre al minimo i carboidrati e quindi arriverà la chetosi, in uno stato in cui inizierò a perdere peso. È molto difficile per me calcolare tutto questo ... vorrei

Ciao, all'inizio del cheto, lo zucchero può scendere a 3 e sotto, mentre riduci l'assunzione di carboidrati. Il tuo corpo si adegua a un livello di zucchero nel sangue più stabile e utilizza più grasso immagazzinato per il carburante. A causa del basso livello

Buona giornata! I consigli sono molto necessari, forse hai riscontrato casi simili. I pasti cheto sono iniziati senza una transizione graduale. Dal primo giorno è iniziata la nausea, che non si è fermata per 7 giorni, così come grave diarrea, vertigini, debolezza, mancanza di appetito.

Ciao, segui queste linee guida: 1. Aumenta gradualmente la quantità di carboidrati Aggiungi altri 10 g di carboidrati al giorno per la prima settimana. Prendi un taccuino e monitora il tuo peso e la tua salute. Aumentalo

Ciao Alena, mia figlia ha 8 mesi, siamo a GV solo di notte e poi, solo per calmarmi, ho rinunciato allo zucchero anche durante la gravidanza, ma non riesco ancora a prendere i carboidrati, ma a me interessa quanti dopo il parto dovrebbe essere necessario passare a una dieta cheto

Esatto, ci sono calorie nei grassi) Ma ti ho parlato della ricetta del caffè cheto con olio MCT (trigliceridi a catena media). Il metabolismo di queste sostanze è diverso dal metabolismo dei trigliceridi a catena lunga presenti in altri alimenti. I trigliceridi sono,

Ciao, Elena. Il grano è ottenuto da cereali essiccati e tostati, che sono cereali. Con una dieta cheto, non puoi mangiare tutti i cereali, nemmeno sotto forma di farina (grano, segale, avena, mais, orzo, miglio, bulgur, sorgo, riso, amaranto, grano saraceno, germogliato

Per tre giorni studio informazioni sulla cheto ... Comincio a perdermi ... Perché gli oli MCT includono cocco, burro e oli di palma, ma in un altro articolo scrivono che gli oli di palma sono molto dannosi. Una fonte dice che il latte con un alto contenuto di grassi è fresco

Ciao. È anche indicato che non interrompe il digiuno, ma al contrario, migliora il processo di combustione dei grassi. Galina Lebedeva e Marina Kolesnikova affermano l'esatto contrario nei loro video e materiali stampati. Per favore dimmi perché è così diverso