Vitamine e integratori

Poiché il magnesio è il quarto più abbondante nel corpo, svolge un ruolo importante in molti processi importanti. Tuttavia, nel secolo scorso, c'è stato un calo significativo del consumo di magnesio. Assunzione di nutrienti raccomandata di magnesio

Il potassio è uno dei principali elettroliti del corpo. Insieme al sodio e al cloruro, il potassio è responsabile del mantenimento dell'equilibrio degli elettroliti, responsabili della direzione degli impulsi elettrici nel corpo. In particolare, il potassio aiuta

Esistono molti integratori che possono aiutare a invertire i sintomi della PCOS, dall'abbassamento dei livelli di testosterone all'aumento della resistenza all'insulina. Semi di lino Semi di lino è noto per aumentare il livello di globulina ormone sessuale e ridurre

Lo psillio è una forma di fibra solubile derivata dalla buccia dei semi di psillio. Circa 85 di queste polveri sono carboidrati (principalmente fibre alimentari). Il contenuto di fibre è di circa 70 fibre solubili e 30 fibre insolubili.

La salute delle donne è complicata, soprattutto quando si tratta di ormoni. Ogni mese dobbiamo affrontare sbalzi d'umore, crampi e una serie di altri problemi che accompagnano il ciclo mestruale. Ma la buona notizia

Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo ed è necessario per diverse importanti funzioni, tra cui: mantenimento della normale funzione muscolare e nervosa Mantenimento di un sistema immunitario sano Mantenimento di una frequenza cardiaca normale

Come sapete, gli squilibri di sodio (sale) sono un problema comune nella dieta chetogenica poiché passano da una dieta a base di glucosio pesante a uno stile di vita grasso e chetonico. Ciò accade per diversi motivi. In primo luogo,

Se vuoi migliorare la salute dell'intestino, i livelli di colesterolo, il peso corporeo e la frequenza delle feci, dovresti assolutamente consumare abbastanza fibre. Sapevi che una dieta ricca di fibre aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache