Dr. Andreas Enfeldt

Hai problemi a perdere peso? O vorresti perdere peso più velocemente? Ecco 17 consigli utili. È facile dire: "Sto perdendo peso", è più difficile farlo davvero. Eliminando questi errori, sei sicuro di iniziare a perdere peso o accelerare il processo.

Spesso mi viene posta una domanda che lascia perplessi molti genitori di bambini piccoli: quanto è importante introdurre il glutine in anticipo, ad es. porridge e pane nella nutrizione dei neonati? Attualmente, la Food and Drug Administration raccomanda vivamente di dare

Non morire di fame. L'errore più comune tra i principianti è quello di tagliare i carboidrati pur essendo diffidenti nei confronti dei grassi. Il problema è che i grassi e i carboidrati sono le due principali fonti di energia per il corpo. Ha bisogno di almeno uno di loro. Basso contenuto di carboidrati

Un altro errore comune in una dieta a basso contenuto di carboidrati è cadere preda della pubblicità di cibi speciali "a basso contenuto di carboidrati". Ricorda: una dieta a basso contenuto di carboidrati efficace per dimagrire rapidamente dovrebbe essere basata sul cibo reale, quello che le persone mangiavano.

Molte persone sostituiscono i dolcificanti artificiali con lo zucchero perché credono che sia così che riducono le calorie e alla fine perdono peso. Al contrario, ci sono prove scientifiche che i dolcificanti stimolano l'appetito e supportano le voglie.

Cosa succede alla cistifellea quando si passa a O Keto? Ad esempio, le malattie della colecisti si aggravano o, al contrario, scompaiono? Queste sono domande molto popolari che hanno risposte interessanti. Risposta tradizionale "fathobic" Convenzionale

Andreas Enfeldt: Nell'estate del 2006 ho iniziato a mangiare secondo i principi di O Keto e continuo a seguirli per tutto questo tempo. Secondo alcuni esperti, soffrendo di fobia del grasso e della carne, sarei dovuto morire. Ma personalmente, ho intenzione di durare per più anni

La scienza sta ribaltando completamente l'idea dei grassi animali. Un altro scienziato, il professore-nutrizionista danese Arne Astrup, famoso in Scandinavia, ha cambiato idea su questo tema e ha pubblicato un interessante articolo sull'American Journal of

L'ultimo numero della rivista scientifica Diabetes Care contiene due articoli sullo zucchero. Negli Stati Uniti, nell'ultimo mezzo secolo, hanno iniziato a bere cinque volte più soda, una media di 200 litri all'anno a persona. Nel primo articolo, questo colossale